W listopadzie nasza szkoła po raz kolejny włączyła się do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Śniadanie daje moc”. Akcja miała na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania, dzięki któremu dzieci mają siłę oraz energię do nauki i zabawy.
Zaczęliśmy od obejrzenia filmu edukacyjnego,dzięki któremu dzieci dowiedziały się m.in. jak często powinno się jeść posiłki, z czego powinny się składać, jakie są rodzaje kasz, zbóż czy produktów nabiałowych oraz dlaczego picie wody jest tak ważne. Następnie odbyła się pogadanka na temat piramidy żywieniowej i 12 zasad zdrowego odżywiania. Zaraz po tym dzieci odpowiadały na wylosowane zagadki, które ukryły się na papierowych marchewkach. Po rozszyfrowaniu wszystkich zagadek przygotowaliśmy kanapki, które nie tylko były smaczne, zdrowe, ale i pięknie ozdobione. Pamiętać należy, że najlepiej smakują kanapki wykonane własnoręcznie. I ta maksyma sprawdziła się tu doskonale, gdyż największe niejadki zjadały swoją porcję z apetytem. Dzieci przy robieniu kanapek kształciły odpowiednie nawyki żywieniowe, rozwijały kreatywność, wyobraźnię oraz dbały o higienę podczas sporządzania posiłków.
Uczniowie dowiedzieli się, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa ,a także picie wody czy soków, zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Mowa była też o aktywności fizycznej oraz o unikaniu słodyczy i chipsów, które nie są zdrowe.
Joanna Ciesielczuk i Monika Futa




















